5 alimentos para mantener una vista sana

¿Cuánto de lo que hacemos comienza con una mirada? La vista es uno de los sentidos más preciados, y es por eso que debemos cuidar nuestra salud visual en todo momento, ¡hasta cuando comemos!

Estudios han demostrado que consumir alimentos con ciertos antioxidantes puede ayudar a tu salud visual. Comer estos 5 alimentos con regularidad te ayudará a cuidar tu vista. 

1. Brócoli

2. Zanahoria

3. Salmón

4. Naranja

5. Aceite de oliva

Además de tener buenos hábitos alimenticios para cuidar tu salud visual, lo mejor es consultar al oftalmólogo por lo menos una vez al año.

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Primero la vista.