11 alimentos que equilibran tus hormonas (FOTOS)

Existen diversos alimentos para equilibrar las hormonas que pueden conseguirse con facilidad y benefician el resto del organismo.

Regular el balance hormonal es muy importante, ya que de lo contrario podrían surgir problemas en nuestra salud que van desde inestabilidad emocional hasta enfermedades más graves.

Por ejemplo, un estudio elaborado por la Dra. Elissa Epel de la Universidad de Yale, menciona que un desequilibrio en hormonas como el cortisol, puede provocar estrés y acumulación de grasa en el abdomen.

Es por ello que hemos preparado una galería de imágenes donde se muestran alimentos para equilibrar las hormonas y así gozar de una buena salud.