10 tips infalibles para no subir de peso en fin de año

Desde la víspera del 24 de diciembre hasta el 6 de enero, una persona puede aumentar en promedio de tres a cinco kilos, señalan expertos Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). Un incremento en el peso corporal que afecta no solo la apariencia, también la salud; contribuye a niveles alto de azúcar y presión arterial alta.

Razón por la que es importante evitar que subas de peso en Navidad y Año Nuevo. Para lograrlo te proporcionamos los siguientes tips. ¡Checa la fotogalería!