10 pasos que te harán perder peso

Actualmente los hombres se cuidan más en todos los aspectos, sobre todo en ciertos ámbitos en los que tener un buen físico se ha convertido en una norma.

Muchos hombres con sobrepeso y obesidad presentan problemas de autoestima. Una investigación realizada en Estados Unidos demostró que las personas solteras tienen un menor riesgo de de padecer dicha enfermedad.

Para el estudio se siguió durante cinco años a 8 mil jóvenes solteros. Los resultados arrojaron que los hombres, con el tiempo, pueden acumular hasta 11 kilos, mientras que las mujeres suben hasta 7. Por su parte, los casados aumentaron hasta 14 y 8 kilos respectivamente.

De acuerdo con la revista Fernanda, es recomendable hacer algunas modificaciones en tus hábitos para notar la diferencia con un cambio positivo. También tu pareja puede ayudarte en esta tarea:

¡Comienza a cambiar tu estilo de vida y observa los resultados!

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