10 mejores dietas a nivel mundial

¿Cuántas veces te has puesto a dieta y no consigues tu objetivo? Existen algunas dietas que si las sigues al pie de la letra pueden ayudarte a eliminar esos kilos extras y a mantener el peso que siempre has soñado, pero, ¿cuáles son las mejores dietas del mundo?

Para identificarlas, US News realiza una encuesta entre los mejores expertos de salud y así darlas a conocer para que la gente las siga y mantenga un estilo de vida saludable.

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  ¡Identifica la tuya!

Para estar entre las mejores dietas del mundo, los expertos califican nivel de complicación, si es nutritiva, eficaz para la pérdida de peso y para mantener un estilo de vida saludable si tienes diabetes, enfermedad del corazón y otro padecimiento.

No importa qué régimen alimenticio sigas, porque lo que debes hacer realmente para que algo funcione es acudir con un especialista que te guíe en el proceso y te dé un plan que se acerque a tus necesidades.

Recuerda que seguir un plan alimenticio acompañado de ejercicio y una buena hidratación, son las claves para conseguir el cuerpo esbelto que deseas y una buena calidad de vida. Y tú, ¿cómo bajas de peso?