10 cosas que no deben faltar en tu botiquín viajero

Por: Karla Muñoz Huitzil

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Analgésicos y antiinflamatorios: es común que durante el viaje haya un momento que te duela la cabeza, tal vez por exponerte a periodos largos al sol o presentes un poco de dolor muscular después de caminar, por ello contar con analgésicos como ibuprofeno, paracetamol o ácido acetilsalicílico te resultará de gran utilidad.

Antiácidos: el comer de más durante las vacaciones puede afectar nuestro estómago y presentar síntomas de acidez o indigestión. Protégete con antiácidos que tengan bicarbonato de sodio, sales de calcio, magnesio o aluminio.

Protector solar: no importa el destino al que vayas, sea ciudad, playa, desierto, selva, debes de protegerte del sol y llevar en tu maleta protector solar con FPS mayor a 30, lo ideal que sea resistente al agua.

Contra el mareo: si eres de las personas que presenta sensibilidad al viajar, ya sea en coche, avión, autobús o barco, tu botiquín de viajes debe contar con un fármaco que reduzca los mareos.

Gotas para ojos: después de exponerte al sol, estar mucho tiempo en contacto con el cloro de las albercas, puedes sufrir irritación en ojos. En la farmacia compra gotas oculares para evitar enrojecimiento. Pregunta a tu médico cuáles te recomienda.

Banditas adhesivas y antisépticos: nadie está exento de accidentes, por ello, es importante llevar banditas adhesivas que serán de gran utilidad en caso de alguna pequeña herida. El antiséptico te ayudará para evitar infecciones antes de acudir con tu médico. Si quieres un botiquín más completo lleva gasas y vendas.

Antihistamínicos: en caso de alguna alergia, llevar en tu viaje un antihistamínico será de gran utilidad, pregunta a tu médico uno ideal para ti.

Sal para rehidratación oral: llevar un sobre de sales de rehidratación oral te ayudarán a prevenir una deshidratación en caso, por ejemplo de diarrea.

Enjuague bucal: incluye un enjuague bucal de acción bactericida y fungicida, es mejor prevenir alguna infección bucal y tener unas vacaciones saludables.

Viajar debe ser una experiencia llena de sabores, colores, fotografías y momentos extraordinarios, pero para lograrlo, así como preparas tu maleta, es recomendable llevar contigo un botiquín viajero que te salvará desde un malestar estomacal, un dolor de cabeza, contra los piquetes de mosco y mucho más.

Recuerda que estas recomendaciones son independientes de los medicamentos que debes llevar en caso de que padezcas alguna enfermedad. Realiza tu cálculo de dosis y días que estarás fuera para llevar tu tratamiento completo.

¡Toma nota de lo que necesitas y cuida tu salud!