Hacer ejercicio protege del Alzheimer

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Hacer ejercicio físico de manera constante y por placer, crea un efecto protector y terapéutico contra el Alzheimer. Esto fue asegurado por el estudio del CSIC (Agencia Estatal Consejo Superior de Investigaciones Científicas) de España, que se publicó en la revista Journal of Alzheimers’s Disease.

 

Los investigadores comprobaron que estas actividades mejoran las funciones sinápticas neuronales, el aprendizaje, la memoria, la función sensoriomotora y la ansiedad.

 

La investigación se basó en el análisis de varios grupos de ratones transgénicos 3xTg‐AD con una patología similar al Alzheimer. Los expertos separaron a los animales según el avance de la enfermedad y cada grupo tuvo acceso a la rueda giratoria durante un tiempo diferente y en estadios de la enfermedad diferentes.

 

Los ratones enfermos que no realizaron ejercicio presentaron:

  • Síntomas psicológicos de demencia y pérdida cognitiva
  • Alteraciones en algunos mecanismos que influyen en los recuerdos y el aprendizaje
  • Peor función sensoriomotora

Los ratones que sí hicieron ejercicio obtuvieron:

  • Mejores resultados en todas las pruebas psicomotrices
  • Mejores resultados en las pruebas de memoria y aprendizaje
  • Menor ansiedad ante situaciones estresantes
  • Mejor control de la respuesta ante sobresaltos

 

El equipo de investigación también analizó el tejido de la corteza cerebral y del hipocampo, que se afectan con la enfermedad y observó que el estrés oxidativo en el cerebro obtuvo mejores resultados en los animales que realizaron ejercicio, “lo que revela la importancia del ejercicio voluntario y moderado como factor de neuroprotección”, explica Coral Sanfeliu, investigadora del CSIC en el Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona y líder del estudio..

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