20 tips para reducir tus niveles de estrés

20 tips para reducir tus niveles de estrés

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Si últimamente te has sentido más cansada de lo normal, comes en exceso, tienes problemas para dormir, dolor de estómago, falta de motivación... tal vez se deba al estrés.

 

 

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, si el estrés no es controlado a tiempo puede dañar la salud y provocar ciertos males como enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión arterial, obesidad entre otros.

 

 

Así que si ya identificaste que estás estresada, es importante que tomes cartas en el asunto a la brevedad. Para ayudarte en Salud180 te pasamos 20 tips para reducir tus niveles de estrés, son súper efectivos. Chécalos en nuestra fotogalería.
 

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