4 reglas de la comunicación en pareja
POR: Mariana Peña
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Son sencillas, pero poco aplicadas. Siguiendo las reglas de la comunicación podrías evitar muchos conflictos, es por ello que el sexólogo y Dr. Juan Luis Álvarez Gayou, presidente del Instituto Mexicano de Sexología A.C. nos proporciona 4 simples reglas que podrían hacer una gran diferencia en nuestra relación de pareja.
1- No traigas el pasado al presente. Las parejas que traen conflictos de hace muchos años deben saber que es poco probable que puedan resolverse porque ya fueron. Es un ejercicio fútil. Podemos no olvidar, pero sí pedir que no se repita.
2- Hablar en primera persona. Hablar diciendo “yo siento esto”, en lugar de “tu me haces sentir esto”, que es una forma de agredir a la pareja, sobre todo cuando la pareja probablemente no lo este haciendo con una mala intención.
3- No calificar a la pareja.
4.- Evitar 4 palabras en nuestra conversación: Nunca, siempre, todo y nada. “Nada te gusta”, “todo te molesta”. Evita usar estas palabras con tu pareja.