Recomendaciones contra la gripe en las escuelas

Ante las bajas temperaturas en diferentes estados de la República Mexicana, los maestros del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación, hacen un llamado a los padres de familia para tomar medidas preventivas y evitar riesgos en la salud y contagios por enfermedades respiratorias, en los alumnos en edad escolar.

Debido a la cantidad de personas que acuden a un plantel educativo, es común que se propaguen enfermedades respiratorias, principalmente entre los niños de menor edad, cuyo sistema inmunológico es más vulnerable; por tal motivo, maestros y padres de familia deben trabajar en conjunto.

El descenso de temperatura favorece las enfermedades en el sistema respiratorio, que van desde un simple resfriado hasta pulmonía o neumonía en caso de no atenderse adecuadamente.

Es importante que si un niño está enfermo, no asista a clases para evitar que empeore su estado de salud o contagie a sus compañeros. En esta situación se debe acudir al médico para descartar que pudiera tratarse de algún padecimiento delicado como el de la influenza, cuyos principales síntomas son: fiebre mayor a 38° C, estornudos, tos frecuente e intensa, congestión nasal, dolor de cabeza y falta de apetito.

Recomendaciones del SNTE para evitar enfermedades y contagios

Las recomendaciones para evitar que ésta y otras enfermedades respiratorias se propaguen, es que al toser o estornudar se cubra nariz y boca con el antebrazo o un pañuelo desechable que debe ser eliminado inmediatamente.

Se sugiere también no acudir a lugares con mucha gente, ya que ahí existen más posibilidades de contagio. No compartir alimentos, vasos o cubiertos. No saludar de mano o de beso.

Las manos deben lavarse con agua y jabón varias veces al día o en su defecto usar gel antibacterial o alcohol.

Es necesario que, en la medida de lo posible, se eviten cambios bruscos de temperatura. Al salir de casa o de cualquier lugar cerrado se debe abrigar y cubrir nariz y boca a los niños.

El consumo abundante de líquidos y  alimentos ricos en vitaminas A, C y D, ayuda a tener una buena salud en tiempos de frío. Las vitaminas A y C las encontramos en frutas y verduras como zanahoria, melón naranja, mandarina, fresa, piña y guayaba, entre otras. Algunos alimentos con vitamina D son leche, queso y pescado.