Masajes para aliviar el dolor de cabeza

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Si ya no quieres recurrir a la medicación ahora también puedes darte masajes para aliviar el dolor de cabeza.

 

Cuando ejercemos un masaje efectivo en ciertos puntos estratégicos del rostro se regula la circulación sanguínea, se relajan los músculos tensados y se alivian las cefaleas y migrañas.

 

¿Qué puedes hacer?

 

En este video, la experta Maryan Rojas  te muestra en 6 sencillos pasos cómo lograrlo. ¡Toma nota!

 

1. Presiona ligeramente la sien con tus dedos.

 

2. Masajea en círculos en sentido de las manecillas del reloj por 3 segundos.

 

3. Sostén tu mano con el índice, el pulgar y haz presión en círculos.

 

4. Coloca tus dedos debajo de las cejas y presiona hacia afuera.

 

5. Masajea en círculos la parte exterior de los ojos.

 

6. Presiona tu nariz con los dedos índice y pulgar.

 

 

Sigue estos sencillos pasos para hacer los masajes para aliviar el dolor de cabeza y siéntete bien. No te pierdas cada semana la serie #Relájate.

 

 

 

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