Hipertermia es fatal para las personas mayores

Demasiado calor no es bueno para nadie. Pero además, si usted es una persona mayor, puede encontrarse en grave riesgo. Hay que tener mucho cuidado con la insolación, también conocida como hipertermia, y refugiarse del calor rápidamente. Si no lo hace, puede comenzar a sentirse confundido o desmayarse. Su corazón puede llegar a tensarse y llevarle a la muerte.

Señales de la insolación

La primera señal puede ser un desmayo. Cuando la temperatura del cuerpo es elevada, puede presentar drásticos cambios en su comportamiento (sentir confusión o malhumor, comportarse de manera extraña, sentir que se está tambaleando). La piel reseca y enrojecida, además de un pulso rápido y fuerte o lento y débil, son otros síntomas de hipertermia.

Factores de riesgo

Si usted tiene uno de estos factores de riesgo, extreme las precauciones:

• Enfermedades del corazón, de los pulmones o los riñones, al igual que algún padecimiento que le provoque fiebres recurrentes o debilidad
• Presión sanguínea alta: en estos casos, se recomienda modificar su régimen alimenticio y evitar, por ejemplo, la sal en alguna comida
• Trastornos o condiciones tratadas con determinados medicamentos, como diuréticos, sedantes, tranquilizantes o algunos fármacos para controlar la presión sanguínea. Esto puede dificultar que su cuerpo se enfríe por medio de la transpiración
• Si toma muchas medicinas para distintos problemas de salud, consulte con su médico si esto le hace sentirse muy acalorado
• Tener sobrepeso o, por el contrario, estar por debajo de su peso normal
• Ingerir bebidas alcohólicas.

¿Cómo reducir el riesgo?

Aléjese del sol y permanezca en un lugar fresco, en la medida de lo posible con aire acondicionado. Beba líquidos, pero evite el alcohol y la cafeína. El agua y los jugos de frutas y vegetales son la mejor manera de hidratarse y recuperar minerales y vitaminas. Tome una ducha, un baño o, por lo menos mójese con una esponja y agua fresca. Recuéstese y descanse, si es posible en un lugar templado. Si no recupera la temperatura normal rápidamente, acuda de inmediato al médico o al área de emergencias del hospital más cercano.