POR: Salud180.com
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14-12-2015
14-12-2015
En esta temporada de fiestas, las tentaciones se encuentran por todas partes; sin embargo, existen algunos tips para no subir de peso en diciembre.
De acuerdo con un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, para cuidar tu figura en estas fechas sólo tienes que llevar una alimentación balanceada, hacer actividad física y mantener bajo control tus niveles de ansiedad o depresión.
Empero, si crees que esto no es suficiente, checa el video de Youtube donde Paola Shape te describe 3 tips efectivos contra los kilos extra en diciembre.
¡Disfruta de tus reuniones sin culpa!