Tips para detener el contagio de gripe en la oficina

La gripe es una de las enfermedades de más fácil trasmisión, sobre todo si convivimos a diario con personas contagiadas del virus en un lugar pequeño o falto de circulación, como las oficinas o talleres de trabajo.

Aquí algunos tips para detener el contagio en tu oficina.

Para quien tenga gripa

• Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable
• Tirar a la basura los pañuelos contaminados
• Lavarse las manos con jabón y agua caliente, entre 15 y 20 segundos
• Evitar el contacto de las manos con ojos, nariz y boca
• Quedarse en casa cuando presente todos los síntomas de gripa y consultar al médico de inmediato
• Usar toallitas húmedas con alcohol o gel desinfectante para las manos
• Mantenga su distancia con las personas a su alrededor

Para quienes están al rededor

• Lavarse las manos con frecuencia
• Evitar el contacto de las manos con ojos, nariz y boca
• No compartir objetos personales con el enfermo, los gérmenes pueden vivir hasta 2 horas en algunas superficies
• Lavarse las manos con frecuencia
• Usar toallitas húmedas con alcohol o gel desinfectante para las manos  

Los síntomas comunes de la gripe son:

• fiebre
• jaqueca
• cansancio
• tos
• cuerpo cortado
• dolor de garganta
• nariz congestionada
• dolor muscular 

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