Si eres madre soltera, podrías desarrollar esto...

Sí, ser mamá no es nada fácil. Aunque es hermoso, es una gran responsabilidad que adquieres desde el momento en que sales positiva la prueba de embarazo. Todo ese estrés y preocupación que experimentas se duplica cuando eres madre soltera y eres más propensa a enfermarte.

Si bien es cierto, cuando eres joven casi no notas los esfuerzos y los daños que le haces a tu salud, porque lo único que quieres es darle lo mejor a tus hijos para que crezcan sanos en todos los aspectos.

Sin embargo, el Journal of epidemiology & Community Health revela que las madres solteras son más vulnerables a enfermedades físicas y mentales que aquellas que tienen una pareja que las apoye. ¿Quieres saber cuáles son? Éstas son las más comunes:

  Daños en tu corazón

Si eres madre soltera y estás en el acelere total, tienes 40% mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas. Esto se debe a que tu corazón trabaja a “marchas forzadas”.

  Lesiones en el cerebro

Toda esa presión que se acumula en tu cuerpo, un descanso inadecuado y un mal control de la presión arterial son factores de riesgo de los accidentes cerebrovasculares. Incluso, madres solteras tienen 74% mayor riesgo de padecerlo.

  Estrés al máximo

Tener una pareja aumenta la seguridad económica de los hijos, porque puedes dividir los gastos a la mitad, pero cuando eres madre soltera, es más fácil que estés todo el tiempo estresada para solventar todos los gastos de tus hijos y personales.

  Padecimientos mentales

Es cierto que ser madre soltera te pone las emociones a “flor de piel”, pero cuando se acumulan todas en un momento aunado a un entorno con altibajos, eres tres veces más propensa a desarrollar depresión, ansiedad o trastorno bipolar.

Para evitar que estas enfermedades te afecten si eres madre soltera, lo único que tienes que hacer es llevar una alimentación balanceada reducida en grasas, practicar alguna actividad física y encontrar algún momento en el día que te ayude a relajarte y disfrutar tu vida.

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