Quédate soltera un año y encontrarás al amor de tu vida
POR: Salud180.com
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Cuando terminamos una relación sentimental nos sentimos terrible, así haya durado unos meses o varios años y en ocasiones nos desesperamos con la sola idea de que nunca más encontraremos a alguien con quién compartir la vida, la noticia es que necesitamos dejar pasar al menos un año para poder involucrarnos sentimentalmente y quizá 'encontrar el amor de nuestra vida'.
La otra noticia, es que los expertos aseguran que cuando no estás feliz y te involucras en una nueva relación al estilo 'un clavo saca a otro clavo', solamente lograrás que esa relación termine muy mal. Esperar un año no es tanto tiempo, si consideras que son decisiones a largo plazo.
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Un estudio de la Universidad de Barcelona, afirma que ante todo hay que aprender a quererse uno mismo, de lo contrario, no puede haber sentimientos positivos hacia la pareja.
Aceptarse y querer conocerse a uno mismo, con el fin de alcanzar un buen nivel de estabilidad y de control emocional. Significa aceptar los propios límites, el propio pasado, con los éxitos y fracasos vividos"
¿Qué puedes hacer por ti?
Hay 5 acciones que cuando terminamos una relación sentimental podemos hacer para reconstruirnos y dar lo mejor de nosotras a los demás:
1. Diariamente despierta y repite afirmaciones positivas para ti, planea todo aquello que siempre habías querido hacer y no habías podido por complacer a los demás.
2. Planea tu día como planeas un trabajo. Es decir, programa las actividades que te hacen bien a ti, como ir al gym, salir a correr, cocinar algo rico o leer un libro.
3. Ponte metas personales: bajar de peso, comer más sano, hacer chequeos médicos; cualquier cosa que sea para ti.
4. Retoma viejas amistades y haz nuevas. Seguro por tus problemas sentimentales te alejaste de mucha gente, es hora de reactivar tu vida social.
5. Por las noches, piensa cómo te sentiste y cómo has avanzado en tu bienestar escuchándote y haciéndote caso. Porque leíste esto...
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