¿Por qué los hombres adelgazan más rápido?
POR: Salud180.com
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De manera general, se sabe que las mujeres tienden a adelgazar más lento y de forma menos constante porque sus hormonas sufren cambios periódicos y retienen mucho más líquido que los hombres, por lo que estos suelen adelgazar más rápido. Además, la pérdida de peso en ellas depende mucho más de lo emocional.
Sin embargo, que los hombres adelgacen más rápido no se debe únicamente a que ellas no puedan hacerlo. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Ohio State, en Estados Unidos, explica que ellos producen más enzimas en el tracto digestivo que les ayuda a quemar mayor cantidad de grasa abdominal, en comparación con las mujeres, lo que favorece una mayor pérdida de peso al realizar actividad física o seguir un régimen alimenticio.
Razones por las que pierden peso
Uliána Zyuzenkov, especialista en nutrición y autora principal del estudio, explica que la principal razón por la que los hombres adelgazan más rápido que las mujeres se encuentra implícita en sus genes, los cuales contienen mayor información respecto a qué hacer con el exceso de grasa corporal. Además, se tienen en consideración otros factores:
1. Los hombres tienen un metabolismo más rápido que el de las mujeres, razón por la que tienden a bajar de peso más rápido.
2. Pueden seguir con mayor facilidad una dieta debido a que no les cuesta tanto trabajo dejar de consumir ciertos alimentos.
3. La competitividad es básica para que ellos bajen de peso, por lo que lo toman como un reto, mientras que las mujeres lo consideran casi un castigo o sacrificio.
4. Ellos viven menos obsesionados con su peso y aceptan de mejor manera su cuerpo. Son más disciplinados al momento de cuidarse y no les causa tanto estrés o presión social, como a las mujeres.
5. El hombre pierde peso de forma efectiva debido a que tiene más masa muscular, lo que les ayuda a quemar calorías y grasa corporal, favoreciendo un mayor crecimiento de los músculos.
Sin embargo, a la hora de mantener su peso sólo 30 % de los hombres lo conserva un año después de haber alcanzado su óptimo peso, frente al 60 % de las mujeres que si lo consiguen, revelan los investigadores.