Jugo para reducir acné: conoce los deliciosos ingredientes que benefician a tu piel

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Joven sabe la receta del jugo para favorecer la reducción del acné.
Jugo para favorecer la reducción del acné. Foto: iStock

Es posible que nuestra piel revele si la alimentación que tenemos es saludable o no, es por eso que te compartimos la receta de un delicioso jugo para favorecer la reducción del acné

Si has notado el aumento de acné en tu piel, debes saber que puede ser a causa de una mal alimentación y para reducirla será mejor comenzar a cambiar tu dieta. 

Es importante destacar que si notas estos cambios en tu piel, deberás acudir con un dermatólogo para determinar el tipo de afección y cómo puedes controlarla. 

Joven no conoce la receta del jugo para favorecer la reducción del acné.

Foto: iStock

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Existen diferentes circunstancias que pueden afectar a tu piel, entre las más populares es por situaciones hormonales, pues en la etapa de la pubertad es cuando más suelen aparecer. 

Asimismo, entre los cambos hormonales se encuentra la temporada premenstrual o el embarazo, otro factor importante es el tipo de pomadas, aceites o maquillaje que se utiliza. 

El estrés, la radiación UV del sol, la contaminación o el sudor también suelen afectar a nuestra piel, por lo que además de cuidar nuestra alimentación, también es indispensable cuidarla de la manera exterior. 

¿Qué fruta reduce el acné?

De acuerdo con especialistas, hay algunas frutas que le pueden ayudar a tu organismo a eliminar el acné, por lo que te recomendamos consumirlas y probar cuál es la que te hace sentir mucho mejor. 

Se ha informado que el consumo de un pigmento vegetal llamado licopeno puede reducir la aparición de estas marcas y se encuentra en frutas y verduras de color rojo o anaranjado. 

Entre las frutas y verduras que más suelen ser recomendadas para disminuir el acné en la piel, se encuentran los tomates, papayas, sandías o pomelos. 

¿Qué puedo tomar para evitar el acné?

De acuerdo con el Instituto Médico Mayo Clinic, existen algunos medicamentos que son utilizados para eliminar el acné, entre los usados se encuentra la tetraciclina o macrólido. 

Toma en cuenta que un macrólido puede ser utilizado en personas que no pueden consumir tetraciclinas, así como para las personas que están embarazadas o para menores de 8 años. 

Es muy importante acudir con un especialista que pueda brindarte mayor información y el mejor tratamiento para ti. 

Mujer añade más ingredientes al jugo para favorecer la reducción del acné.

Foto: iStock

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¿Cómo eliminar el acné de la cara?

Los expertos revelan que una adecuada alimentación podrá ayudarte a obtener mejores resultados, es por eso que te compartimos cómo hacer un jugo para favorecer la reducción del acné. 

Ingredientes: 

  • 1 taza de papaya madura, sin cáscara y semillas
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1/2 taza de agua natural
  • 1 cucharada de miel, si lo deseas

Preparación: 

Ahora que tienes los ingredientes listos, deberás partir la papaya en trozos y licuarla junto al jugo de naranja, agua natural y miel, hasta obtener una mezcla homogénea. 

Si lo deseas, puedes colar el jugo y beberlo inmediatamente. 

Recuerda que la papaya es rica en vitaminas A, C y E, que son antioxidantes que ayudarán a proteger tu piel, así como propiedades antiinflamatorias y exfoliantes. 

Por su parte, el jugo de naranja también contiene vitamina C que ayudará con la producción de colágeno, para obtener mayor firmeza y elasticidad. 

Ahora que conoces la receta secreta del jugo para favorecer la reducción del acné, te sugerimos ver el siguiente video: 

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