Fotos. 12 famosos de 40's amantes del yoga
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2015/10/yogamujerc.jpg "Conoce a los famosos que cuidan su cuerpo con la práctica de yoga/ Cortesía: Getty Images")
POR: Salud180.com
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A veces pensamos que los famosos, sobre todo los mayores de 40 años, se someten a dietas rigurosas o fuertes entrenamientos para cuidar su cuerpo, pero no siempre es así; algunos lo consiguen con solo practicar yoga y una alimentación balanceada.
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el yoga combina ejercicios de estiramiento, respiración y relajación, por lo que reduce el estrés, mejora la función del corazón y mantiene tu cuerpo activo.
Si quieres gozar de estos beneficios sólo tienes que elegir el estilo que más se adapte a tus necesidades. No olvides acudir con un entrenador calificado para lograr lo que estos famosos que se muestran en la fotogalería han logrado.