¿Es mejor la ducha con agua fría o caliente?

El momento de bañarnos siempre debe ser para consentirnos, ya sea para comenzar el día o para finalizarlo y descansar, es la opción para que tu cuerpo esté al 100%. 

 

Cuando nos bañamos no solo retiramos células muertas, sino que ayudamos a limpiar la grasa natural de nuestro cuerpo y podemos obtener otros beneficios dependiendo si usamos agua fría o caliente.

 

Si has tenido dolores musculares o no puedes dormir bien, checa estos tips. 

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