10 tips infalibles para NO EXPLOTAR en la oficina, aunque quieras hacerlo (FOTOS)
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2015/10/como_no_explotar_11.jpg "¡Infusiones espec0iales! La manzanilla, valeriana y albahaca santa son infusiones que pueden calmar tu mente y cuerpo. ¿Cómo funciona? Consume una taza de cualquiera de éstas y siéntate durante 5 minutos. Disfruta tu té. Cortesía Getty")
POR: Salud180.com
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Largar jornadas laborales, cargas excesivas de trabajo, frustración e incluso intimidación por parte de compañeros y de superiores puede llevar a perder la calma. Sin embargo, ¿cómo no explotar en la oficina?
No eres el único, se estima que entre el 50% y 60% de las ausencias laborales se deben al mal manejo del estrés. Éste puede causar problemas psicológicos, depresión, y físicos, como dolor de cabeza o estomacal”, indica la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo.
Aunque nos guste o no, es necesario mantener la calma en la oficina, por ello en la siguiente fotogalería te enseñamos a no explotar en la oficina. ¡Inténtalo!