10 beneficios de trabajar de pie

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Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Consuelo Hernández

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.

14-09-2015

El sedentarismo en tu casa o en el trabajo es uno de los factores que incrementa el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular; sin embargo, estás a tiempo de corregirlo a través de algunas acciones que activen tu cuerpo como el ejercicio físico o trabajar parado.

 

De acuerdo con un estudio realizado por científicos del Pennington Biomedical Center de Luisiana, la gente que pasa la mayor parte del día sentada tiene un 54% de mayor riesgo de morir de un ataque al corazón.

 

Por ello, fomenta la actividad física en tu oficina o simplemente trabaja algunas horas parado, para prevenir enfermedades como el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión u otros problemas cardiacos.

 

Para que te animes a cambiar tu escritorio por una mesa más alta o simplemente realizar actividades que te obliguen a caminar, te presentamos esta fotogalería con los 10 beneficios de trabajar parado. Y tú, ¿cuánta actividad física haces al día?

 

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