Estrés laboral produce enfermedades coronarias
POR: Mariana Peña
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Estudios han demostrado que el estrés en el trabajo puede causar afectaciones a nivel físico y psicológico como fallos en el corazón y diabetes.
El diario European Heart Journal concentra uno de los mayores estudios hechos sobre el efecto del estrés en los mecanismos cardiovasculares de la población. Los resultados indican que un mal manejo del estrés puede desembocar en enfermedades coronarias (CHD en sus siglas en inglés).
Durante 12 años de seguimiento a los pacientes estudiados, se encontró que el estrés laboral crónico esta asociado con el padecimiento de enfermedades coronarias, y que dicho patrón era más fuerte entre hombres y mujeres por debajo de los 50 años de edad.
El riesgo de padecer una enfermedad coronaria incrementó un 68% en aquellas personas que reportaron tener estrés en su trabajo, en comparación con las personas que declararon no tenerlo.
La Lic. Rocío Arocha, psicóloga y directora del Instituto de Logoterapia A.C., nos brinda algunos sencillos consejos para evitar tener estrés en nuestro trabajo:
