Esta es la mejor hora para trabajar en la mañana

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Descubre cuál es la mejor hora para trabajar. Cortesía: Getty Images
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POR: Salud180.com

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05-09-2016

Si crees que trabajar por las noches te ayudará a ser más productiva al día siguiente, te equivocas. Un nuevo estudio revela cuál es la mejor hora para trabajar y aquí te lo decimos.

 

Para los investigadores de la Universidad de Duke (Carolina del Norte), las 4:00 de la mañana es la mejor hora para trabajar, ¿por qué?

 

A esa hora no hay ruido, el teléfono no suena, las redes sociales están desiertas y la mayoría de la gente aún duerme.

 

Despertarte a esta hora no te hace trabajar más, sino te hace trabajar mejor.

 

Esta rutina laboral está ganando más adeptos. En Estados Unidos muchas personas han rediseñado su horario para aumentar su productividad y ganarle horas al día.

 

Según Dan Ariely, catedrático de Sociología y Economía conductual en la Universidad de Duke, estamos profundamente equivocados respecto a nuestros hábitos:

 

 En realidad, creer que rindes más por las noches es solo una ilusión. La mejor forma de sacar partido a nuestro trabajo no es trasnochar sino arrancar el día de madrugada.


El día se aprovecha más, porque no faltan horas, lo que falta es organización", agrega.



Al final, más allá de la cuál es la mejor hora para trabajar, todo se trata de una cuestión de hábitos y de la flexibilidad de estos.

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