¿Cómo hallar la calma frente actos violentos?

¿Cómo hallar la calma frente actos violentos? Es una pregunta que millones de personas alrededor del mundo se hacen ante las constantes y numerosas escenas de las cuales son víctimas o testigos. Esta situación mata las esperanzas, crea indignación, causa sufrimiento y en otros casos cobra vidas.

Gene Sharp, autor del libro De la dictadura a la democracia, expresa que las rebeliones violentas desencadenan bélicas represiones que con frecuencia dejan a la población más indefensa que antes.

Agrega que las personas por lo general pelean valientemente, pagando un alto precio en sufrimientos y vidas. Sus logros a veces han sido considerables, pero casi nunca han obtenido la paz y libertad deseada.

  ¿Cómo hallar la calma frente a la violencia?

Expertos en el tema afirman que por lo general, la violencia se emplea para intimidar, atemorizar mental o emocionalmente o para lograr un interés individual o colectivo.

Aunque la violencia tiene orígenes sumamente complejos, una serie de factores lo detonan tanto en la familia como en una nación. Entre estos está el entorno, discriminación, segregación, marginación social y económica, así como sistemas de justicia ineficaces, odio, drogas, alcoholismo, entre otros más.

En un contexto familiar, social y político con tantos factores que favorecen y exaltan la violencia, individualmente podemos ayudar a crear paz, la clave está en ser pacíficos.

El libro El arte de la compasión, Dalai Lama manifiesta que todas las personas tienen el potencial para desarrollar la fuerza y paz interior para ganar tranquilidad. Al entrenar la mente de forma consciente y constante se genera una actitud mental pacífica para enfrentar estos tiempos críticos y entornos difíciles.

En el video, Scilla Elworthy, la activista de la Universidad de Oxford, explica cómo a través de la meditación y la autoinspección se puede hallar calma en un entorno violento.