¿Cómo evitar infecciones vaginales después del sexo?

¿Cómo evitar infecciones vaginales después del sexo?

Evita tener infecciones vaginales después del sexo / Cortesía Getty Images

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Después de tener relaciones sexuales se pueden presentar infecciones por irritación vaginal y vulvar, que generalmente son conocidas como vulvovaginitis; que es la inflamación de la zona genital, que puede ir acompañada de escozor, ardor, o picor en la zona genital, por eso aquí te decimos cómo evitar infecciones después de tener sexo

 

Si en las relaciones sexuales, la penetración es la actividad principal puede irritar la entrada de la vagina y los labios menores por fricción. A menor lubricación, mayor fricción y mayor irritación. Esta situación también puede llevar a irritaciones de la uretra dando lugar a escozor al orinar.

 

También puedes ver:  5 síntomas de una infección vaginal 

 

¿Cómo evitar infecciones vaginales después del sexo?

 

  • Evita las duchas vaginales
  • Lleva ropa interior de algodón y pantalones holgados de preferencia
  • Quítate los trajes de baño mojados, o ropa de ejercicio lo más pronto posible
  • Evitar bañeras de hidromasaje
  • Evita usar antibióticos a menos que los necesitas

 

 

La alimentación también cuenta

 

Entre los alimentos recomendados para prevenir las infecciones vaginales temos: col, espinaca, piña, nabo, acelga, ajo, rábano, perejil, brócoli y cítricos.

 

También se recomienda el consumo de yogurth natural, porque contiene ácido láctico, que ayuda a restaurar la barrera protectora natural del organismo.

 

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