Celebridades promueven hábitos alimenticios (que no debes seguir)

Beyoncé, Britney Spears, Christina Aguilera, Enrique Iglesias, Justin Timberlake... la mayoría de las celebridades promueven malos hábitos alimenticios, especialmente entre los adolescentes que los siguen.

Un estudio de la Universidad de Nueva York (NYU), que asegura que la promoción de productos ricos en azúcar y grasa que hacen este tipo de celebridades, favorece la obesidad infantil y juvenil.

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Muy pocas son las celebridades que promocionan productos como frutas, verduras o alimentos integrales. En cambio, casi todas llevan asociada a su imagen bebidas azucaradas y comida chatarra.

Los músicos, actores y otras celebridades pueden ser tremendamente influyentes, especialmente entre sus fans más jóvenes. Por eso deberían ser conscientes de su influencia y promover mensajes más saludables", explican los autores del estudio.

  Obesidad, un asunto serio en México

Esta enfermedad se ha convertido en algo preocupante en muchos países del mundo, entre ellos, México.

De hecho, nuestro país se sitúa en el sexto lugar entre los que cuentan con mayor índice de obesidad, según datos del Imperial College de Londres.

Sólo China, Estados Unidos, Brasil, Rusia e India están por delante de México en lo que a obesidad respecta.

  Cómo combatir la obesidad

La obesidad no es un mero problema estético. Casi tres millones de personas mueren al año por esta enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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Por ello, prevenir y reducir el sobrepeso resulta esencial. La OMS nos da tres tips para conseguirlo:

1. Llevar una dieta variada y equilibrada en la que no falten frutas, hortalizas, legumbres, cereales integrales y semillas.
2. No abusar de las grasas y los azúcares. Si se consumen grasas, procurar que sean insaturadas.
3. Realizar deporte y actividad física. Lo ideal es un mínimo de una hora al día.

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