Baja de peso con redes sociales

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Redes sociales difunden conductas saludables
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: J. Manuel Reyes

Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo.

19-12-2011

Las personas del mismo género, masa corporal y peso pueden ayudarse mutuamente a mejorar su condición física a través de la continua interacción en las redes sociales, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Science.

 

La convivencia con las personas que conocemos puede influir en nuestro comportamiento y difundir beneficios como la sensación de felicidad, pero también de algunas conductas relacionadas con enfermedades como la obesidad, soledad y enfermedades de trasmisión sexual.

 

De acuerdo con el estudio de acondicionamiento físico aplicado a más de 700 personas a las que se dividió en dos distintas comunidades, se determinó que quienes fueron agrupados con “amigos” con características similares adoptaron tres veces más las conductas saludables que los agrupados con gente al azar.

 

Durante la investigación, los participantes tenían que decidir si adoptaban o se comprometían a utilizar un diario de dieta en línea. Mediante un tablero de control se notificó a los participantes si sus amigos adoptaron la conducta y los resultados de la propia.

 

En este sentido, un mayor porcentaje de participantes con sobrepeso decidió adoptar el diario de dieta en dichas comunidades en comparación con los voluntarios que no lo eran. Y ni un solo participante sin semejanzas se registró en el diario.

 

En términos generales, las comunidades agrupadas con “amigos” aumentaron considerablemente la probabilidad de adoptar una dieta, especialmente entre aquellos voluntarios con menor condición física, lo que demuestra que la difusión de hábitos sanos en algunas redes puede proyectar metas en común como bajar de peso, de acuerdo con el estudio. Y tú, ¿adoptarías alguna dieta junto a tus amigos de las redes sociales?

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