Atrévete a pedir perdón
Egresada de la FCPyS de la UNAM. Adicta a la literatura, al patinaje y a los tacos al pastor.
Cuando pienso en ti, no pienso en odiarte, no pienso en acabarte, cuando pienso en ti estoy en paz: ése es el verdadero perdón.
Aprender a perdonar implica olvidarse del acto emocional de destrucción, renunciar a ello y sentirse en paz con el otro”, indica Óscar Galicia, investigador del Departamento de Psicología de la Universidad Iberoamericana.
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Para el especialista, muy pocas personas son capaces de condonar porque cuando recuerdan la situación que los afectó, todavía hay enojo y rencor.
“Cuando realmente disculpas a alguien existe una reconciliación con el otro y contigo mismo, que se manifiesta en tu respuesta emocional, es decir, ya no sientes hay dolor".
Si en tu caso no puedes olvidar y sientes un rencor enorme que te está quitando la tranquilidad, busca ayuda terapéutica para que te ayude en ese proceso.
Beneficios de perdonar
Eres más feliz y te frustras menos. Quien no puede hacerlo se amarga la vida y nunca está en paz.
Te convierte en otra persona, te hace ser una mejor versión de lo que eras.
Logras controlar tus emociones y tienes un crecimiento personal.