Apps de fitness no motivan como Pokémon Go

Existen miles de aplicaciones móviles que buscan motivarte para levantarte de la cama y salgas a correr, hagas una rutina de yoga o repeticiones para marcar el abdomen, la realidad es que actualmente la única App que ha logrado mover a los usuarios a caminar es Pokémon Go.

 

Según un estudio de Microsoft Research, los usuarios más fieles de Pokémon Go, caminaron en promedio un 26% más, desde que descargaron la aplicación, buena forma de terminar con el sedentarismo. 

 

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Apps Fitness Vs. Pokémon Go

Una persona que usa el juego da un promedio de194 pasos diarios extra, lo que equivale a caminar 160 metros

 

Aunque la finalidad principal de las apps para ejercitarte es motivarte y llevar un registro de tus logros y progeso, resultó ser más adictiva la adrenalina del juego de Niantic.

 

Esta aplicación ha vencido a las de rutinas fitness, por que te quedas enganchado y quieres seguir cazando pokemones y logrando retos, se dice que en Estados Unidos, se han dado un promedio de 144,000 millones de pasos lo que equivale a 143 viajes de ida y vuelta a la Luna.

 

  Beneficios 

 

La actividad física que haces jugando Pokémon Go, reduce los riesgos de muerte y problemas cardiovasculares; según los invertigadores, se estima que si los usuarios continuaran con esta actividad como una "rutina", podrían añadir 2.8 años a su expectativa de vida.

 

Caminar reduce los riesgos de mortalidad, mejora la circulación, te da condición física y si con esta App agregas unos mil pasos extra a tu día, puedes estar seguro que agregas días a tu expectativa de vida, en promedio 41 días por cada 1000 pasos.

 

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