7 tips para tratar con tu novia enojada

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Mujer observa el celular de su pareja/ Foto: iStock
7 tips para tratar con tu novia enojada / Foto: iStock
Salud180, El estilo de vida saludable
29-03-2023

Si bien es cierto que en toda pareja existen momentos buenos, también lo es que hay momentos tensos donde la confrontación con tu novia enojada es prácticamente inevitable. Por ello te dejamos 7 tips para tratar con tu novia enojada.

Para muchos hombres, resulta complicado poder entender cómo deben acercarse o lo que deben hacer en estos casos.

Cuando parece que no la calienta ni el sol, lo más conveniente será primero que tú intentes serenarte para proceder con los tips que te mostramos a continuación.

¿Cómo le quito el enojo a mi novia?

La Asociación Americana de Psicología recomienda lo siguiente:

  • Técnicas de relajación: Una respiración consciente y pausada puede ayudar a calmar el ánimo de ambos, procura comenzar tú e invitarla a que siga la respiración pausada contigo.
  • Utilizar palabras seguras de afirmación: Usar palabras como "todo está bien", "estoy respirando", "estamos respirando juntos" puede ayudar a calmar a tu novia enojada. Utilizar lenguaje que los una, hará que ella se sienta segura.
  • Habla desde el problema actual: Es importante que durante la discusión tengan claro cuál es el problema y procuren dialogar sobre la situación en particular que detonó el enojo. No utilices frases generales como "siempre pasa lo mismo".

7 tips para tratar con tu novia enojada / Foto: iStock

  • Resolución de problemas: A veces solemos enfocarnos en el enojo que estamos experimentando pero no debemos dejar de lado el espacio para proponer soluciones en conjunto que pongan fin al problema y así evitar generar más discusiones con tu novia.
  • Escucha a tu novia: Es difícil, pero antes de intentar defenderte, escúchala. Sé paciente a lo que tiene que decirte y responde de forma tranquila. Si tienes alguna objeción, debes expresarla con calma para evitar acelerar nuevamente las cosas. 
  • Cambiar el entorno: Muchas veces las discusiones empiezan en casa, pues suele ser un sitio de convivencia mutua donde los problemas aparecen de repente. Si está en las posibilidades horarias y de lugar de ambos, lleva a tu novia enojada a dar una caminata contigo por los alrededores, verás que el cambio de ambiente ayudará a mejorar el humor de ambos. 
  • Contacto físico: Cuando la situación y tu novia lo permitan, procura acercarte de manera respetuosa y tranquila. Respeta sus límites y comuníquense en todo momento. Puedes intentar con un abrazo

Se dice fácil, pero intentando hacer estos pasos, verás cómo las cosas mejoran y tu novia enojada volverá a ser tu compañera de siempre. Recuerda que el respeto mutuo es la clave para una relación exitosa. 

7 tips para tratar con tu novia enojada / Foto: iStock 

¿Cómo decirle a mi novia que estoy enojado?

En caso de que la molestia provenga de ti, lo más importante es respetar los principios que se dijeron anteriormente, la Asociación Americana de Psicología enfatiza mucho en el autocontrol para resolver el problema.

  • Respira profundo
  • Reflexiona cuál es el origen verdadero de tu molestia 
  • Espera a que tu novia esté dispuesta a escuchar 
  • Cuando estés seguro de decir las cosas tranquilamente, díselo
  • Establece límites de contacto físico o verbal si los necesitas
  • Cambia el entorno para favorecer tu relajación
  • Si te sirve, puedes intentar escribir cuáles son tus molestias en papel para poder digerirlas de mejor manera y saber exactamente cuál es el foco del problema.

7 tips para tratar con tu novia enojada / Foto: iStock

¿Qué debo hacer si hablar ya no funciona?

Mantener una relación de pareja sana no es tarea fácil, sin embargo tampoco es imposible, mucho se trata de la comunicación y la asertividad, recuerda que siempre debes tener en mente que cuando existe una situación de conflicto, eres tú y tu pareja contra el conflicto y no tú contra tu pareja.

No conviertas tu relación en un campo de batalla y sigue estos consejos. Es importante que recuerdes que si las discusiones son recurrentes o existen otros tipos de violencia, lo mejor es acudir con un profesional para una orientación más objetiva. 

De cualquier manera, si necesitas algunos consejos extra, puedes checar este video.

Youtube Imagen
Icono Play youtube

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red