7 claves para alcanzar tus metas

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¿Es imposible alcanzar las metas? / Fuente: Photos.com
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Diana Oliva

Estudió periodismo en la FCPyS. Es aficionada a la literatura clásica y su mayor pasión son los perros.

14-03-2013

¿Qué hago con mi vida? De forma consciente o inconsciente todos los seres humanos poseen metas y objetivos, ya sean a corto o mediano plazo, que impulsan sus acciones; sin embargo, el problema surge cuando alcanzarlas se convierte en algo casi imposible. Al menos así se percibe en más de una ocasión.

 

Para no caer en la desesperación o pesimismo, existen claves que te pueden ayudar a alcanzar tus metas y Salud180.com y la  psicóloga Sara Dulché, te presentan el siguiente video con algunas de ellas: 

 

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Si aún no te sientes segura Salud180.com te ofrece las siguientes claves: 

 

1. Serenidad. Consiste en tomarse los procesos con calma, entender que para lograr que se cumplan las expectativas  se requiere de tiempo y constancia.

 

2. Acepta tu responsabilidad. Para tener éxito es necesario reconocer que una gran parte de lo que te sucede es el resultado de tus decisiones y conductas.

 

3. Comparte tu meta  con alguien importante para ti. Hacerlo te ayuda a comprometerte y te da la oportunidad de tener  a alguien que te ayude cuando lo necesitas; ejemplo, cuando quieres expresar una dificultad o confusión.

 

4. Realiza una acción diaria. Aún cuando la meta sea a largo plazo, todos los días puedes hacer algo al respecto.

 

5. No te desanimes.  Coloca los pensamientos negativos  fuera de tu mente tan pronto como te des cuenta de ellos. Cambia un “nunca podré” por un “lo lograré.”

 

6. Analiza tu situación. Necesitas saber cuál es tu punto de partida para saber hacia dónde dirigirte y cómo hacerlo.

 

7. Acciones inmediatas. Empieza hoy, ten presente  que todo tiene un comienzo así que empieza a trabajar para poner en marcha tus proyectos.

 

Recuerda, todos los cambios parten de una sola persona: tú. Confía en ti y ámate.

 

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