6 frutas que reducen la cintura
POR: Salud180.com
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A todas las mujeres nos interesa reducir la cintura. Existen algunas frutas que reducen la cintura.
¿A quién no le gustaría tener una cinturita como las de las modelos?
Aquí te presentamos algunas frutas que reducen la cintura:
Piña
La piña es una fruta que se recomienda para adelgazar.
Es una frita que además de ser rica en vitaminas, es antiinflamatoria y diurética.
Por eso es una de las frutas que reducen tu cintura.
Otro beneficio de la piña es que previene la degeneración muscular.
También puedes ver: 7 frutas con menos azúcar
Papaya
La papaya es una de las frutas que reducen la cintura porque es de las frutas que contienen menos azúcar.
Al reducir los niveles de azúcar, la cintura reduce notablemente.
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Harvard, una dieta a base de frutas con poca azúcar y reducida en carbohidratos baja de peso rápidamente.
Manzana
La manzana es baja en sodio y calorías. El sodio hincha el cuerpo y no es recomendable para las dietas.
La manzana contiene una buena cantidad de agua y al ser baja en sodio es una de las frutas que reducen la cintura.
Cerezas
Las cerezas son ricas en antioxidantes y los antioxidantes se recomiendan en las dietas para bajar de peso rápidamente.
Además de ser deliciosas las propiedades de las cerezas ayudan a reducir la cintura.
Sandia
La sandia es una fruta que reduce la cintura porque contiene 90% de agua y aporta tan solo 20 calorías por cada 100 gramos.
Se recomienda comerla en ayunas para mejores resultados y no combinarla con postres con altas cantidades de azúcar.
La sandia es otra de las frutas que reducen la cintura.
Limón
El limón contiene pectina, una sustancia que inhibe el hambre.
Otro beneficio de limón es que contiene alcalino, que es una sustancia que regula PH del cuerpo y nos hace sentir mejor.
El jugo de limón ayuda al sistema digestivo y es por esa razón que es una de las frutas que reducen la cintura.
Agrega estas frutas a tu alimentación diario y comprueba que son frutas que reducen la cintura.
¡Verás los resultados en poco tiempo!
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