5 maravillosos tips para apoyarla en sus “días”

Es cierto que un hombre jamás podrá entender lo que una mujer vive durante su periodo menstrual, los síntomas que “alteran” su estabilidad se convierten incluso en motivo de conflicto. Para evitarlo sólo basta implementar algunos tips para apoyarla cuando está en sus “días”.

De acuerdo con Giorgio Agostini, psicólogo y profesor en la Universidad Autónoma de Chile, las mujeres sufren el síndrome premenstrual presentan alteración en su vida, pueden pasar del llanto a un estado de mucha irritabilidad, se enojan con facilidad.   Amor que alivia

Cuando una mujer dice que “ya no puede más” cuando se encuentra cerca de su menstruación, no está exagerando, su cuerpo pasa por tantos cambios que es imposible no reflejarlos.

Para entender de qué se trata, el especialista Eduardo Calixto explica lo que pasa en el síndrome premenstrual.

Pero el dolor y los cambios no son exclusivos de los días previos, también existen cuando la mujer ya se encuentra en su periodo, el apoyo de los seres que la rodean es esencial, sobre todo de su pareja.

Por ello te compartimos algunos tips para apoyarla cuando está en sus “días”.

1. Haz ejercicio con ella. El ginecólogo de la Clínica Alemana, Santiago de Chile, Rodrigo Sáenz, explica que el ejercicio permite liberar endorfinas que dan una sensación de bienestar; de esta manera el dolor disminuirá y su humor mejorará.

2. Regálale chocolates. De acuerdo con Agostini, las mujeres con síndrome premenstrual y en su periodo suelen presentar ansias compulsivas por alimentos dulces; así que una caja de este delicioso manjar le caerá muy bien para contrarrestar su ansiedad.

3. Dale un masaje. El especialista Sáenz indica se ha comprobado que las terapias de relajación o yoga tienen un aparente grado de ayuda; entre menos tensa se sienta más fácil será sobrellevar los síntomas de su periodo.

4. Consiéntela con una infusión. Agostini asegura que en este momento es recomendable el empleo de la filoterapia (infusiones de hierbas) junto con los antidepresivos de prescripción que ella toma. Bebida caliente más amor, una formula inigualable.

5. Hazle el amor. Para quienes sufren del síndrome premenstrual los dolores son muy intensos, de acuerdo con Barry R. Komisaruk, sicólogo de la State University of New Jersey, el orgasmo puede bloquear el dolor y reducir los calambres menstruales.

Las mujeres son delicadas siempre, pero cuando pasan por su periodo hay razones biológicas que las hacen más, por ello nada como tú apoyo para hacerlas sentir mejor, implementa estos tips para apoyarla cuando está en sus días y sé la mejor pareja.