5 hábitos para optimizar tu tiempo

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Uno de los tips para organizar el tiempo es hacer una correcta planeación de tus actividades/ Cortesía: Photos.com

¿Nunca te alcanza el tiempo para realizar todas tus actividades? La falta de organización o la presencia de algunos distractores pueden influir para que esto pase; sin embargo al seguir algunos tips para organizar el tiempo pueden mejorar tu calidad de vida.

 

De acuerdo con Arie Schwartzman, especialista en bienestar, asegura que existen diferentes distractores que te quitan el tiempo y te producen estrés como:

 

  1. El envío de correos electrónicos
  2. Mal uso del teléfono
  3. No plantear metas concretas
  4. El perfeccionismo
  5. No aprender a decir no
  6. La distracción en redes sociales
  7. La impuntualidad
  8. Demasiadas reuniones

 

Con estos distractores no sólo mermas tu productividad, sino que estás dañando tu salud al vivir en un estrés constante. Para que los evites y aprendas a optimizar u organizar tu tiempo, Arie Schwartzman te presenta los cinco hábitos de excelencia para lograrlo:

 

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Identifica las acciones que te dan resultado y trata de reflejarlas en otras áreas de tu vida.  No dejes que los demás controlen tus actividades, recuerda que tú eres el único que decide las acciones que debes realizar de acuerdo a tus capacidades. 

 

No olvides hacer equipo y tener empatía con los demás para facilitar las tareas y agilizar las actividades que tengas pendientes. También, puedes realizar una planeación para tener claros los objetivos o las tareas que debes cumplir todos los días. Y tú, ¿sabes organizar tu tiempo?

 

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Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

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