4 mitos de la obesidad en México
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
La obesidad en México es un serio problema, debido a que ocupa el segundo lugar a nivel mundial, es decir, tres de cada siete mexicanos tienen una cintura más grande de lo normal. Los especialistas aseguran que es importante erradicar esta enfermedad para prevenir otros padecimientos crónicos.
De acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), las mujeres son las más afectadas por los kilos de más, debido a que el 34% de ellas tienen sobrepeso, a diferencia del 24.2% de hombres.
Hace algunos años subir de peso era señal de buena salud, pero conforme a pasado el tiempo se ha comprobado que puede traer consecuencias serias a la salud. Por esta razón, han surgido mitos como los siguientes dados a conocer por la Secretaría de Salud del Distrito Federal:
Mito 1: La obesidad es un defecto de la voluntad y del auto control. En realidad, esta enfermedad afecta a gran parte de la población en el mundo y es la causa de diversas complicaciones de salud.
Mito 2: Puede ser saludable (“el/ella es fuerte”, “el/ella es gordito pero no tiene ninguna enfermedad”, “niño gordito es un niño saludable”. Esto no es cierto, es un serio problema que se debe erradicar.
Mito 3: El cuerpo perfecto se ve en televisión, el cine o las revistas. Esto es falso, tener un buen cuerpo consiste en estar sano y libre de sobrepeso.
Mito 4: Basta la dieta de moda para controlar el peso. No es verdad, una buena alimentación hace la diferencia.
Por otro lado, los especialistas destacan que las personas con obesidad en México, el exceso de peso tiene implicaciones económicas, debido a que ganan menos, piden más incapacidades, son menos productivos y gastan 25% más en su salud.
Obesidad infantil
México es el país que registra el primer lugar en obesidad infantil, debido al sedentarismo, la falta de acceso a alimentos nutritivos, así como al desequilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. Además, este padecimiento se asocia a una mayor probabilidad de muerte y discapacidad prematura en la edad adulta.
Para evitar la obesidad y el sobrepeso se recomienda mejorar la alimentación, reducir la ingesta de grasas y realizar alguna actividad física. Y tú, ¿tienes un plan contra la obesidad?
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