3 cosas que debes hacer si te separas de tu pareja
POR: Salud180.com
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Cuando terminas con tu pareja (sea divorcio o no), te sientes devastada, piensas que jamás encontrarás a alguien igual y que dificilmente serás tan felíz, y aunque la mayoría de las personas te aconsejan acudir a terapia con el psicólogo, existen otras alternativas para sentirte bien.
Recientemente se dio a conocer el divorcio de Angelina Jolie y Brad Pitt, mientras que algunos medios confirmaba que la actriz y sus hijos acuden a terapia para superar el malestar de la separación, pues se habla de falta de ánimo para realizar actividades.
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Si tú también pasaste por algo así, estas alternativas te pueden ayudar a sentirte mejor; según expertos en terapias alternativas de Perú, todo lo que hagas por sentirte bien te ayudará:
Reiki
Este es prácticamente un estilo de vida, que está regido por 5 principios:
- Evitar enojarse
- Evitar preocuparse
- Dar las gracias
- Trabajar honestamente
- Ser amable
Al incorporarlo en tu vida, la energía que transmites a los demás y a ti misma, te hará sentir mucho mejor y a sanar tus problemas.Quienes practican reiki son considerados antenas que transmiten la energía del universo hacia los pacientes. Lo pueden hacer a través de la imposición de manos (la forma más difundida) o ejercicios energéticos.
Terapia Neural
Esta terapia es muy similar a la acupuntura, se basa en la búsqueda del equilibrio energético en el cuerpo. Cuando estás enojada, preocupada o deprimida, las membranas del sistema nervioso producen dolor, malestar y enfermedad.
Esta terapia alternativa, ubica campos de interferencia en el cuerpo, donde fijan pequeñas agujas con ayuda de soluciones homeopáticas. Esto con el fin de repolarizar las membranas irritadas por los nervios.
Biodanza
Es una terapia que implica movimiento en distintas intensidades, pueden ser armónicos, suaves o energéticos. La idea es activar el cuerpo y liberar las zonas donde se acumula el estrés:
- Cuello
- Tórax
- Rodillas
- Espalda
Esta terapia mejora la confianza, el autoestima, la identidad y no es necesario saber bailar.
Como verás, hay tantas opciones como problemas distintos para todas las personas, lo ideal es ocupar lo que a uno le sirva más y lo haga sentir mejor.
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