10 tips vs infarto cerebral

El accidente cerebrovascular, apoplejía o infarto cerebral, es una alteración neurológica que puede ocurrir cuando una arteria se obstruye produciendo interrupción o pérdida repentina del flujo sanguíneo al cerebro, o bien, puede ser el resultado de la ruptura de un vaso, dando lugar a un derrame, de acuerdo con PrevenISSSTE.

Su aparición es brusca y actualmente no se presenta en sólo alguna población específica debido a los factores de riesgo que están asociados, como la obesidad, hipertensión, tabaquismo, alcoholismo, diabetes y síndrome metabólico.

Para conocer más de las causas, factores de riesgo y signos de alarma ante este episodio cerebrovascular, en Salud180.com te presentamos un video del médico neurólogo Alejandro Gutiérrez:

En el caso de accidente cerebral vascular, el mejor tratamiento reside en la prevención y el manejo apropiado de los factores de riesgo. Por lo cual, te damos unos tips para su prevención, de acuerdo la Asociación Nacional de Ataque Cerebral de los Estados Unidos (NSA):

1. Cuida y controla tu presión arterial.

2. Averigua si en tu familia algún tipo de trastorno o si tú eres propenso a alteraciones del ritmo cardiaco.

3. Si fumas, deja de hacerlo.

4. Si bebes alcohol, hazlo con moderación.

5. Controla y cuida tus niveles de colesterol.

6. Si padeces diabetes, sigue los consejos del médico para controlar los niveles de glucosa.

7. Incluya ejercicios físicos en sus actividades diarias (mínimo 30 min. al día).

8. Limita el consumo de sodio (sal) y grasa.

9. Evita el uso de pastillas anticonceptivas si tiene más de 30 años de edad.

10. Tratar de evitar el estrés.

Recuerda, si tienes alguno de los síntomas de un infarto cerebral, o presentas más de tres factores de riesgo, es necesario que consultes inmediatamente a tu médico para prevenir este tipo de emergencia.

Síguenos en @Salud180 y Salud180 en Facebook

¿Quieres recibir más información de tu interés? Regístrate con nosotros