10 estrategias para NO compararte con los demás
POR: Salud180.com
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Compararse con los demás en cuestiones físicas, económicas, laborales y sociales puede llegar a convertirse en un hábito que sólo dejará secuelas en tu autoestima.
Por guapo, listo y millonario que seas, siempre habrá alguien que te supere en algún aspecto. Eso genera emociones autodestructivas”, asevera Claudia Macedo, psicoterapeuta.
Para no caer en esto, sigue estos 10 pasos y ponlos en práctica.
1. Detecta cuando te compares con otras personas, detente y piensa en alguna cualidad tuya.
2. La manera como te comportas y piensas respecto a otras personas, es el reflejo de cómo te tratas.
3. Lo que otros hacen y logran es un buen pretexto para animarte a hacerlo.
4. Compara lo que has logrado hasta ahora con lo que deseas obtener en un futuro.
5. Aunque no puedes ganar en todo, sí puedes aprender y checar cómo mejorar tus habilidades.
6. Hay personas que pierden el piso al saber que son mejores que otras, pero cuando llega otra mejor que ellas, el golpe es brutal.
7. Deja de idolatrar. Piensa en esa persona como un ser humano con defectos y virtudes.
8. Las comparaciones te hacen sentir apatía, enojo y hasta odio. Tú no sabes si esa persona es un buen tipo y lo que le costó su éxito.
9. Valora lo que tienes, fíjate en tus habilidades y concéntrate en ellas.
10. Admira y aprende. Disfruta de lo que te muestran y de lo mucho que pueden enseñarte.
Dejar de compararte con los demás es fundamental para aumentar tu autoestima y vivir en paz.