Nesting, la nueva tendencia para relajarte que necesitas en tu vida

Nesting, la nueva tendencia para relajarte que necesitas en tu vida

Nesting, la nueva tendencia para relajarte que necesitas en tu vida / Cortesía iStock

Bloque que muestra la firma del editor.

Con un día repartido entre labores de casa, niños, pareja, trabajo y proyectos personales, lo último que piensas es en asistir a esa reunión de amigas y solo descansar, algo que no tan fácilmente hacemos, ¿Por qué?

 

El ritmo acelerado, la ansiedad de aprovechar el tiempo sin sentido, son solo unos factores que nos llevan a no descansar ni disfrutar o al menos eso se creía hasta ahora que los millenials proponen una practica a seguir: el Nesting. 

 

Pero, ¿Qué es?

 

Nesting, es tan solo el nuevo de estilo que propone no hacer nada más que, relajarte en casa.

 

Su nombre, que traducida significa "anidar", pretende fomentar el descanso y combatir el ritmo de vida acelerado que, hasta tu como mujer llevas.

 

 

Pero ojo, no se trata de hacer limpieza, sacar cosas, si no de leer en tu cama, ver tu serie favorita de Netflix o preparar repostería; pues son consideradas como terapias ocupacionales para combatir la depresión.

 

De hecho un estudio publicado en British Journal of Occupational Therapy, la repostería es ideal para esta enfermedad y leer reduce el riesgo de demencia. 

 

Así que, si no tienes planes para este fin de semana, porque en vez de presionarte por organizar uno, solo decides aplicar nesting y descansar en tu hogar?

Videos Recomendados

¿Quieres conocer más sobre Estrés?
Únete a Salud180 y al servicio de Alertas para recibir las noticias más relevantes en tu correo electrónico.
Comentarios

imxsify block

Lo que pasa en la red