La manera de levantarte determina tu expectativa de vida

La manera de levantarte determina tu expectativa de vida

La manera de levantarte determina tu expectativa de vida/ Cortesía: iStock

Bloque que muestra la firma del editor.

Sabemos que a unos nos cuesta más trabajo que a otros despertarnos, pero sobretodo, levantarnos de buen humor, ¿sabías que la manera de levantarte determina tu expectativa de vida?

 

De acuerdo con un estudio publicado por Brigham and Women's Hospital, Boston, revela que las personas que regularmente se despiertan temprano alargan su tiempo de vida. La calidad de vida mejora y estimula el cerebro.

 

Otros beneficios:

 

  • Desarrolla la memoria
  • Aumenta la capacidad de reacción
  • Mejora la habilidad matemática
  • Mantiene estado de alerta
  • Estimula la atención

 

 

El mismo estudio, revela que regularmente, las personas que  despiertan temprano tienen un día más productivo y tienden a practicar más actividades físicas, como bien lo dice el dicho “A quien madruga, Dios lo ayuda”.

 

Ahora sabes que levantarte determina tu expectativa de vida, madrugar sí tiene beneficios, ¡Si te despiertas tempranom, vivirás más años!

 

Porque leíste esto…

 

Efectos secundarios de la metformina 

Esto debes comer antes de la menopausia

Ejercicios ideales para tu trabajo

Usos y beneficios del aceite de oliva

Videos Recomendados

¿Quieres conocer más sobre los temas que a ti te interesan de Salud180?
Únete al servicio de Alertas y recibe las noticias más relevantes en tu correo electrónico.
Comentarios

imxsify block

Lo que pasa en la red

Below Article Thumbnails Taboola