Huye del estrés prenavideño

Ya dio inicio la cuenta regresiva para navidad, a lo mejor estés un poco estresada porque aún no tengas nada listo.

 

Los regalos, la comida, las fiestas en el trabajo, los niños, las vacaciones, los kilos extra, los vestidos…

 

Todas esas actividades comunes de diciembre, podrían parecer normales pero, ¿sabías que éste estrés prenavideño  puede causarte, pérdida del apetito sexual, impotencia sexual, infartos, entre otros padecimientos?

 

Para evitar que te pasen este tipo de cosas te recomendamos lo siguiente:

 

 

Organiza tus tiempos. La mayoría de las veces que sufrimos por este tipo de estrés es porque dejamos  todo para última hora. Para evitar olvidar las cosas apuntalas o pon un recordatorio en tu teléfono.

 

Planea con anticipación. Ya sean vacaciones o las típicas cenas con amigos, haz las reservaciones desde antes, investiga si hay estacionamiento en el lugar porque seguramente será difícil encontrar en esas fechas.

 

 

Lista de compras. Para evitar gastar de más, haz una lista con sólo lo necesario, medita si es necesario comprar ese peluche que se bonito en el aparador.

 

Compra con anterioridad. Si te es posible realiza tus compras días antes sobretodo regalos, así podrás encontrar tallas y colores.

 

No te enojes. Evita clavarte con las discusiones estas fechas, es muy común que la gente se estrese y este de mal humor.

 

Sin estrés. No te hagas grandes expectativas con las fiestas, no es necesario hacerle regalos a todo el mundo, ni contratar a un chef para las cenas.

 

 

¡Disfruta de la compañía y diviértete al máximo!