Sedentarismo detona dolor de espalda
POR: Difusión Cultural de Fundación Teletón. Colaborador
Difusión Cultural de Fundación Teletón México, da información útil sobre la discapacidad, cáncer, autismo y vivencia de los valores humanos
Después del resfriado común, los dolores de espalda son la causa principal de ausentismo laboral, baja de productividad y afectación de la calidad de vida de las personas.
Se trata de un padecimiento tan frecuente que 8 de cada 10 personas lo han sufrido, quienes todavía no, lo experimentarán en algún momento de su vida”, comenta César González Vargas, traumatólogo ortopedista.
“Si bien es cierto que es un padecimiento considerado normal, porque mucha gente lo padece, esto no significa que deba tomarse a la ligera y no acudir con un especialista, debido a que el malestar puede desaparecer en poco tiempo, destaca el especialista.
El sedentarismo es la principal causa de los dolores de espalda, pero hay otra serie de factores que lo provocan: Las malas posturas, sobrepeso, tabaquismo y realizar esfuerzos físicos muy demandantes cuando no estamos acostumbrados a ellos.
Por lo tanto, y dado a que todas las personas estamos expuestos a sufrirlo, es recomendable prestar mucha atención a las siguientes señales para saber cuándo es tiempo de visitar al doctor:
1. Si el dolor aparece de manera frecuente, sin razón aparente, por lapso de tres meses.
2. Las molestias se dejan sentir inclusive estando en reposo (parados o sentados).
3. Es especialmente agudo al adoptar una posición recostada, sin hacer ningún esfuerzo y sin que haya ninguna relación de actividades que las puedan haber provocado.
4. Cuando es demasiado intenso.
Si se identifican estas señales, hay que asegurarse de estar en manos de un ortopedista calificado, así evitar una mala experiencia en el tratamiento de la lesión, e incluso, una intervención quirúrgica no necesaria.
Es importante mencionar que la mayoría de las personas con dolor de espalda no necesitan cirugía, sólo se llega a ella cuando otros tratamientos han fracasado. Consulta a tu especialista. “Conocerte a ti mismo, esculpe tu carácter”. Para mayor información visita www.sermexico.org.mx o escríbenos a bojorge@teleton.org.mx
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