Trucos para mejorar la memoria en 10 minutos
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2018/10/trucos_para_mejorar_la_memoria_salud180.jpg "Espolvorear cúrcuma o pimienta negra en tus alimentos. Esta combinación bloquea la acumulación de placa que llevan a la pérdida de memoria, y aumentan la posibilidad de desarrollar Alzheimer. Cortesía istockphoto")
POR: Salud180.com
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¿Cuántas veces, en esta semana, se te han olvidado las llaves? Si van más de 3, entonces te recomiendo realizar un par de trucos para mejorar la memoria. Y es que el cerebro, al igual que tus músculos, necesita de ejercicios que le ayude a mantener las neuronas activas.
Para empezar a ejercitar tu mente, un estudio de la Universidad de Montclair recomienda apretar el puño derecho durante 90 segundos; mejora la memoria y facilita la retención de nueva información.
Sin embargo, si lo anterior no funciona, en la fotogalería de la parte de arriba podrás practicar otros trucos para mejorar la memoria, en algunos verás resultados en 10 minutos, es decir de forma inmediata.
¡Toma nota!