Apego detona depresión
POR: Janet T.
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
El apego es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o a una persona y se origina por la creencia de que sin eso no se puede alcanzar la felicidad. Se compone de dos elementos, uno positivo y otro negativo, el elemento positivo es el placer y la emoción, que se experimenta cuando se consigue el objeto del deseo. El negativo es la sensación de amenaza y de tensión que se produce al pensar en la pérdida.
Esta compulsión hace vulnerables a las personas al desorden emocional y desintegra la paz en ellas. La mayoría de las personas se aferran a algo, pero hay gente que elige ese modo de conexión con las cosas y las personas para convertirlo en su modo de vida.
A muchas personas les cuesta trabajo tirar objetos por su significado o en su caso, desprenderse de las personas por miedo a la soledad.
En el siguiente video Ricardo Ponce explica cómo poder desprenderse de los apegos y mejorar la salud emocional:
El apego es la ilusión de que las cosas son permanentes, es la resistencia al cambio y la negación de que todo se termina algún día. Cuando no los puedes eliminar se convierten en lastres que poco a poco dañan tu salud emocional.
Es verdad que las cosas y las personas proporcionan seguridad, pero la propia felicidad no debe de basarse en ellas.
Síguenos en @Salud180 y Salud180 en Facebook
¿Quieres recibir más información de tu interés? Regístrate con nosotros.