¿Cómo aliviar el dolor de cabeza?

¿Cómo aliviar el dolor de cabeza?

¿Cómo aliviar el dolor de cabeza?/ Cortesía: iStock

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El estrés, la falta de descanso, o de alimento, son las principales causas del dolor de cabeza. Además de ser molesto , limita nuestras actividades cotidianas.  Pero, existen varias manera de aliviar el dolor de cabeza.

 

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, el 45% de los dolores de cabeza, se relaciona con le tensión. Es decir, con momentos de estrés.

 

Estas son las mejores alternativas para aliviar el dolor :

 

Paracetamol

 

Es una de las medicinas más eficientes para eliminar el dolor en general.

 

Masaje

 

Realizar movimientos circulares en la zona afectada, haciendo presión con los dedos puede reducir considerablemente el dolor.

 

Si es con un aceite esencial relajante como lavanda o eucalipto, el efecto es mejor.

 

Fomentos de agua fría

 

Regularmente cuando nos duele la cabeza, la zona se inflama. Los fomentos de agua fría con una toalla son un excelente opción.

Colócalos en la frente y cabeza durante 10 minutos; aplícalo 5 y el dolor desaparecerá.

 

Si el agua fría de produce más dolor, puede hace con agua tibia o caliente.

 

Estos remedios para aliviar el dolor de cabeza con muy efectivos, pero si tus dolores son muy recurrentes es mejor que acudas tu médico para que realice los estudios correspondientes y descartar algún problema más serio.

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