Beneficios de la biotina
POR: Salud180.com
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La biotina es una vitamina que forma parte del grupo B de vitaminas. Se le conoce también como vitamina B8.Sus propiedades aportan mucho a la salud y le funcionamiento del organismo, los beneficios de la biotina son más de los que creemos.
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La biotina es una vitamina que contiene principalmente hidratos de carbono y aminoácidos, estos son los encargados de producir proteína en el cuerpo.
Estos son los beneficios de la biotina:
Cabello y uñas
Recientemente se ha dado a conocer que la biotina ayuda al crecimiento y fortalecimiento del cabello y las uñas.
Esto se debe a la regeneración celular. Las células encargadas del crecimiento del cabello y las uñas se regeneran con la biotina.
Hoy en día muchos shampoo y tratamiento para el cabello contienen biotina y se obtienen muy buenos resultados.
Uno de los beneficios de la biotina es que puede evitar problemas en la piel, sobre todo dermatitis.
La resequedad en la piel disminuye considerablemente consumiendo biotina. Expertos aseguran que podría prevenir enfermedades infecciosas en la piel.
Uno de los mejores beneficios de la biotina es que regula el funcionamiento del metabolismo.
La biotina acelera el metabolismo y resulta de gran ayuda ya que mejora el funcionamiento del tránsito intestinal.
La biotina estabiliza los niveles de sangre creando hemoglobina.
La falta de hemoglobina en el cuerpo es señal de anemia que puede ser prevenida por medio de la biotina.
Aporta energía al cuerpo.
Analgésico
Uno de los beneficios de la biotina es que contiene propiedades para aliviar los dolores musculares.
Genera un efecto analgésico sobre los músculos y sensación de bienestar.
Estos son los beneficios de la biotina en el cuerpo. Esta vitamina te hará sentir mejor y lucirás más joven.