Beneficios de la biotina

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Beneficios de la biotina/ Cortesía: iStocksal
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POR: Salud180.com

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23-01-2017

La biotina es una vitamina que forma parte del grupo B de vitaminas. Se le conoce también como vitamina B8.Sus propiedades  aportan mucho a la salud y le funcionamiento del organismo, los beneficios de la biotina son más de los que creemos.

 

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La biotina es una vitamina que contiene principalmente hidratos de carbono y aminoácidos, estos son los encargados de producir proteína en el cuerpo.

 

Estos son los beneficios de la biotina:

 

Cabello y uñas

 

Recientemente se ha dado a conocer que la biotina ayuda al crecimiento y fortalecimiento del cabello y las uñas.

Esto se debe a la regeneración celular. Las células encargadas del crecimiento del cabello y las uñas se regeneran con la biotina.

Hoy en día muchos shampoo y tratamiento para el cabello contienen biotina y se obtienen muy buenos resultados.

 

  Piel

Uno de los beneficios de la biotina es que puede evitar problemas en la piel, sobre todo dermatitis.

La resequedad en la piel disminuye considerablemente consumiendo biotina. Expertos aseguran que podría prevenir enfermedades infecciosas en la piel.

 

  Metabolismo

Uno de los mejores beneficios de la biotina es que regula el funcionamiento del metabolismo.

La biotina acelera el metabolismo y resulta de gran ayuda ya que mejora  el funcionamiento del tránsito intestinal.

 

  Control anemia

 

La biotina estabiliza los niveles de sangre creando hemoglobina.

La falta de hemoglobina en el cuerpo es señal de anemia que puede ser prevenida por medio de la biotina.

Aporta energía al cuerpo.

 

 

Analgésico

Uno de los beneficios de la biotina es que contiene propiedades para aliviar los dolores musculares.

Genera un efecto analgésico sobre los músculos y sensación de bienestar.

 

 

Estos son los beneficios de la biotina en el cuerpo. Esta vitamina te hará sentir mejor y lucirás más joven.

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