Bebidas alcohólicas que sí recomiendan los nutriólogos

Cuando sabemos que tener que bajar de peso y nos gusta de vez en cuando ir por una copita con los amigos o con la familia entramos en un conflicto mental, por eso aquí te decimos las bebidas alcohólicas que sí recomiendan los nutriólogos.

Lo importante es consumir la cantidad menos posible de calorías en las bebidas alcohólicas.

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Lo que es un hecho es que el alcohol si engorda; un grado de alcohol tiene 7 calorías, lo que se debe hacer es beber las bebidas con menos porcentaje de alcohol y por supuesto, en caso de mezclarlo, debe ser con una bebida de pocas calorías.

Las bebidas alcohólicas que sí recomiendan los nutriólogos son.

  Vino tinto

El vino tinto tiene aproximadamente 110 calorías. Esta bebida se recomienda para personas que se encuentran bajo un régimen de dieta, incluso podrían considerarlo como su porción de carbohidratos.

  Whisky

El whisky es una de las  bebidas  que los nutriólogos recomiendan, es baja en calorías y beberla sola o con agua mineral o natural, dependiendo de los gustos de cada persona.

Además estudio realizado por la Universidad de Kentuky revela que es más fácil intoxicarse de alcohol con una bebida mezclada con refresco con alto contenido de azúcar.

  Cerveza

La cerveza es una bebida que  aparte de ser refrescante por beberse fría, cuenta con presentaciones light, estas presentaciones light contienen alrededor de 100 calorías.

Las cervezas claras y regulares contienen aproximadamente 200 calorías.

Si te estas cuidando y llevas a cabo una dieta para bajar de peso pero te gustaría de vez en cuando ir a beber alguna copa con alguien, estas son las mejores opciones, las bebidas alcohólicas que si recomiendan los nutriólogos.

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