Aceite de coco vs aceite de aguacate

Los aceites de origen natural tienen muchos beneficios para el organismo. Hoy en día vivimos en un mundo en el que se sabe que es mejor consumir alimentos naturales que los que contienen muchos conservadores y químicos, por eso haremos una comparación entre el aceite de coco vs aceite de aguacate.

 

También puedes ver: Aceite de coco para adelgazar

 

Tanto el aceite de coco como el de aguacate se utilizan para cocinar. Son considerados como grasa buena y no afecta la salud de las personas que regularmente los consumen; esto se debe a que la que es considerada como ‘grasa buena’ no engorda ni eleva los niveles de colesterol en la sangre.

 

A continuación conocerás las diferencias entre ellos para evaluar cuál de los dos se adapta a tus necesidades:

 

Beneficios aceite de coco

• Brillo al cabello
• Suaviza la piel
• Regula niveles de colesterol
• Adelgaza
• Mejora el tránsito intestinal

 

Un estudio publicado por La Universidad de Princeton, afirma que el aceite de coco contiene minerales que penetran en las fibras del cabello y aporta a su crecimiento.

  Beneficios aceite de aguacate

 

• Elimina toxinas
• Mejora circulación
• Estimula la regeneración de la piel
• Combate oxidación de células

 

Como podrás leer, ambos aceites brindan beneficios en tu organismo, le elección va a depender de las necesidades de cada personas y también de los gustos, ya que el sabor es distinto. Tanto el aceite de coco como el aceite de aguacate provocan una sensación de bienestar en tu cuerpo.

 

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