¿Por qué es peligroso el colesterol alto y cómo combatirlo?

¿Por qué es peligroso el colesterol alto y cómo combatirlo?

¿Por qué es peligroso el colesterol alto y cómo combatirlo? Cortesía iStock

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Normalmente el colesterol es relacionado con la obesidad y los infartos al corazón. Para que no te pase esto te decimos cómo combatirlo.

 

El colesterol es una grasa o lípido presente en el cuerpo humano que es necesaria para un funcionamiento normal del organismo.

 

La mayor parte del colesterol se produce en el hígado y también se obtiene de algunos alimentos.

 

Existen dos tipos de colesterol y ambos son necesarios para un optimo desempeño del cuerpo. Los llamaremos  Colesterol Bueno y Colesterol Malo

 

El colesterol malo es el que se presenta en mayor cantidad en el cuerpo y se acumula en la pared de las arterias. Las va haciendo menos flexibles, aumentando el diámetro y el riesgo de infarto.

 

El colesterol bueno aunque en menor cantidad es el “destapa tuberías” transportándose desde las arterias, hasta el hígado.

 

 

¿Por qué es un factor de riesgo?

 

Si los niveles de colesterol están por encima del promedio (160 mg/dl), las posibilidades de sufrir un infarto son mayores en un 200% que las personas que se encuentran en sus niveles normales.

 

Una persona con un alto nivel de colesterol puede sufrir:

 

Diabetes

 

Infarto al miocardio

 

Enfermedad Cerebrovascular

 

 

 

¿Cómo combatirlo?

 

Se puede prevenir  con una dieta equilibrada  baja en sales  y grasas saturadas

Haciendo ejercicio aeróbico (correr, saltar, caminar, ciclismo)

Fármacos prescritos por un medico especialista.

 

No te arriesgues y vigila tus niveles de colesterol.

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